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    "La mayor contribución jamás se ha hecho para el tratamiento del dolor de espalda no quirúrgico". - Helen Barkan, MD, Ph.D., Neurología, Clínica Mayo

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Gokhale Method®

¿Qué es el Método Gokhale?

El método Gokhale es un sistema de sana postura y movimiento para ayudar a restaurar su integridad estructural, para que pueda vivir una vida activa y sin dolor. Aprenderá cómo cambiar cómodamente la forma en que se coloca, se sienta y se mueve, para sanar del dolor y volver a una postura que construye fuerza y ​​resistencia, y minimiza la compresión, la tensión y la degeneración. Somos seres maravillosamente diseñados, con una gracia y fuerza inherentes como cualquier otra criatura en el planeta. Si respetamos nuestro diseño natural, podemos funcionar bien durante casi un siglo.

El método de Gokhale utiliza la instrucción práctica apacible, reforzada por la teoría, para volverlo a su postura primitiva. Los efectos son a menudo inmediatos y duran toda la vida.

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Nuestras clases

Taller gratuito

Únase a nosotros para una lección de 1 hora en los fundamentos del Método Gokhale. Aprenderá técnicas para reducir el dolor y sentir alivio inmediato.

Curso Fundamentos del Método Gokhale

En esta serie de lecciones de 6, aprenderá cómo se supone que el cuerpo está parado, sentado, doblado y más. A través de la orientación práctica en un curso grupal o privado, aprenderá a cambiar sus hábitos y regresar a una vida sin dolor.

Las clases Alumni

¡El viaje no termina con el Curso de Fundaciones! Refresca tu entrenamiento o perfecciona tus habilidades con varias clases de antiguos alumnos, acceso a nuestra Universidad en línea y charlas en línea con Esther Gokhale.

Más ofertas

Eventos Empresariales

¡Traiga el Método Gokhale a su lugar de trabajo! Aprender técnicas de postura en el trabajo puede aumentar la productividad, mejorar la moral, construir comunidad y reducir el gasto en salud y discapacidad.

La formación del profesorado

Nuestros maestros, todos personalmente entrenados por Esther, son inteligentes y apasionadamente dedicados a mejorar la vida de las personas. ¿Esto suena como usted? Aprenda más sobre el proceso, que comienza con un programa de inmersión de una semana.

Tienda Online

¿Está buscando algo para modificar sus muebles incómodos o para practicar las técnicas del Método Gokhale? No eres el único, así que hemos desarrollado unos productos de calidad para ayudarte a incorporar fácilmente el Método Gokhale en todas tus rutinas diarias.

Sobre Nosotros

Nuestro Fundador

Esther Gokhale ha estado involucrada en terapias integradoras toda su vida. Aprenda más sobre su viaje personal y cómo desarrolló el Método Gokhale.

Nuestros profesores

¡Tenemos una diversa familia de profesores dedicados y apasionados en todo el mundo! Escuchar sus historias y encontrar uno situado cerca de usted.

Los datos

¿Quieres saber cuán efectivo es realmente? ¡Nosotros también! Tenemos datos para apoyar nuestras experiencias anecdóticas de éxito y curación a través del Método Gokhale, así que siéntete libre de cavar en la ciencia detrás del movimiento.

 

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