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1-2-3 Muévete con Esther

1-2-3 muévete con Esther Gokhale

1-2-3 ¡Muévete! es un programa diario presentado por Esther Gokhale para ayudarlo a hacer ejercicio de manera más efectiva sin lesiones. Utiliza danza, música, arte, cultura y un filtro del Método Gokhale para ayudar a aumentar su energía cada día.

Solo $ 29.95 por mes o $ 299.00 por año

La suscripción se puede cancelar en cualquier momento.

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1-2-3 Muévete con Esther es la primera oferta de su tipo que está abierta al público. Cada sesión se compone de 1 principio, 2 movimientos o ejercicios y 3 imágenes, de ahí el título 1-2-3 Move with Esther.

Formato:

  • 15 min pre-sesión de baile con Esther Gokhale
  • Sesión de 13 min con Esther Gokhale
  • 13 minutos de preguntas y respuestas con un profesor del método Gokhale

El programa está diseñado para deleitarte e infundir tu vida con un impulso de alegría mientras te ayuda a hacer ejercicio sin lesiones. Cada sesión en vivo comienza con una sesión de baile de forma libre todos los días a las 9:45 a.m., hora del Pacífico, y está organizada por Esther Gokhale e invitados especiales. Si por alguna razón se pierde la sesión en vivo, se puede ver durante 23 horas después del evento en vivo.

El programa incluye acceso abierto a Gokhale Fitness con Eric 6 días a la semana de lunes a sábado.

  • Lunes, miércoles y viernes de 7 a.m. a 7:25 a.m. (hora del Pacífico)
  • Martes, jueves y sábados de 3 p.m. a 3:25 p.m. (hora del Pacífico)

Si se pierde la sesión en vivo, puede ver la repetición durante 23 horas después del evento en vivo.

Aquí hay un adelanto GRATIS:

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Si usted es un Alumno del Método Gokhale y suscriptor de la Universidad en Línea Recibirá los programas 1-2-3 Move with Esther y Gokhale Fitness with Eric como parte de su suscripción a la Universidad en línea y tendrá el beneficio adicional de una sesión de preguntas y respuestas en vivo con Esther después de la sesión.