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1440 Multiversity

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Empoderamiento a través de la postura: regístrate aquí


Empoderamiento a través de la postura
Fechas: Mayo 17 – 19, 2019
Instructora: Esther Gokhale

Al haber llegado al planeta sin un manual de usuario para nuestros cuerpos, dependemos de nuestra cultura para ayudarnos a desarrollar hábitos saludables de movimiento y postura. En los tiempos modernos, sin embargo, este apoyo cultural ha sido erosionado. Únase al “gurú de la postura” Esther Gokhale, LAc, para una exploración de fin de semana sobre cómo afecta su postura a toda su vida, y qué puede hacer para restaurarlo y curarlo.

Use la postura como un trampolín para examinar la conexión entre el bienestar físico y el empoderamiento emocional. Con la guía de Esther, observará los aspectos obvios de la fortaleza y la confianza en sí mismo, como el equilibrio y el equilibrio, y profundizará en los aspectos menos obvios, como la relajación, la apertura y la adaptabilidad.

Durante este taller, estudiarás:

—Cómo mejorar tu postura particular.
—Como las señales de postura comunes como “mentón arriba, pecho fuera” y “sentarse derecho” socavan en lugar de apoyar la integridad estructural de su cuerpo
- Cómo restaurar un cuerpo y una mente naturales, saludables y confiados.

¡Este taller es adecuado para todas las personas que estén dispuestas a invertir esfuerzo intelectual y físico para mejorar su forma de ser en el mundo!

Aviso:
Monisha White se unirá a Esther para dirigir este taller. Como hija menor de Esther Gokhale, Monisha tiene la suerte de haber crecido con su postura intacta. Monisha es campeona del mundo en Ultimate Frisbee y disfruta jugar tenis recreacionalmente. Su comprensión de cómo el rendimiento y la confianza se ven influenciados por la postura y la mecánica corporal ha contribuido a sus esfuerzos atléticos y al mantenimiento de un cuerpo sano.

Matrícula: $ 340
Los participantes lo harán albergue en 1440 Multiversity. Los gastos de alojamiento incluyen todas las comidas.

Texto recomendado: 8 Pasos Para Una Espalda Sin Dolor, que se pueden comprar donde se venden libros, incluidos gokhalemethod.com y Amazon

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