fbpx Taller gratuito: reducir el dolor de espalda con el método Gokhale | Gokhale Method® - Primal Posture ™ para una vida sin dolor
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Taller gratis - Reducción del dolor de espalda
con el método Gokhale

Este evento es actualmente completa. Sin embargo, usted puede registrarse ahora y se añaden a una lista de espera. Se le notificará si los espacios disponibles y tendrá 24 horas para responder.

Detalles del evento

Lugar de encuentro

830 Bancroft Way, Suite 113
Berkeley, CA 94710
Estados Unidos

Nombre de la instalación: Rudramandir
Información de estacionamiento: Por favor no se estacione en la calle 7th por respeto a los vecinos. ¡Gracias!

Descripción del evento

(re) -Learn Primal Posture ™

Inscríbete Monisha Blanca para un taller gratuito de 1-hora para aprender a vivir sin dolor.

En este taller, usted comenzará a aprender el porqué y el cómo del Método Gokhale. Muchos talleres empiezan mostrándole cómo estirarse. Esta es una forma de sentarse en un asiento y darse una suave tracción, lo que facilita la compresión de la columna vertebral y estira los músculos de la espalda apretados o espasmódicos.

En este corto período de tiempo, se le presentará técnicas que le permitirán:

  • Reducir o eliminar el dolor de espalda, cuello, músculos y articulaciones
  • Prevenir la degeneración muscular y articular, así como evitar lesiones.
  • Aumentar tu energía, resistencia y flexibilidad.
  • Reducir el estrés y mejorar tu apariencia.
Los efectos son a menudo inmediatos y duran toda la vida.

Información adicional: Fecha: sábado, marzo 2, 2019 en 11: 00 AM
Estaremos en la Sala Sutra, #113. Ir todo el camino por el pasillo y gire a la derecha. La sala de Sutra estará en el lado izquierdo antes de la puerta de salida.

Registración

Su profesor

Monisha Blanca
[Email protected]
6505494282

La pasión de Monisha por el bienestar comenzó con el atletismo y la nutrición. Como hija más joven de Esther Gokhale, es afortunada de haber crecido con su postura intacta y con un profundo conocimiento de la filosofía y las técnicas del Método Gokhale.

El deporte y el atletismo han jugado un papel importante en la vida de Monisha; ella es una campeona nacional y mundial en Ultimate Frisbee, y le gusta escalar y jugar al tenis recreativamente. Su comprensión de la postura y la mecánica corporal ha contribuido a sus esfuerzos atléticos y a mantener un cuerpo feliz y saludable.

El proceso más gratificante que Monisha ha experimentado es ayudar a las personas a redescubrir su postura primordial y salir del dolor de espalda y otros dolores musculoesqueléticos. Una y otra vez, ella ha sido testigo de cómo los estudiantes regresan a sus deportes, instrumentos y otras pasiones sin dolor después de restaurar su alineación natural.

Después de obtener una licenciatura en ciencias de la computación de la Universidad de Stanford, Monisha ahora trabaja a tiempo completo para el Instituto del Método Gokhale, dedicado a ayudar a difundir este trabajo al mayor número de personas posible. Ella enseña principalmente en Berkeley y Palo Alto.


Lo que otros están diciendo

Beneficios del aprendizaje del método Gokhale:

  • Reducir / eliminar muchos tipos de dolor musculoesquelético
  • Prevención de la degeneración articular / discal
  • Reducir los niveles de estrés
  • Mejorar la circulación y la respiración
  • Tener una mejor apariencia y moverse con mayor seguridad.
  • Pérdida de peso y reducir la apariencia de la grasa del vientre
  • Aumentar la energía, resistencia y flexibilidad
  • Aumentar la altura (hasta 1 "o 2.54cm)
  • Aumentar la productividad

Como se vio en:

Presentado en:

Como se enseña en: