fbpx Taller gratuito en línea: una introducción al método Gokhale y vivir libre de dolor | Gokhale Method® - Primal Posture ™ para una vida sin dolor
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Taller gratuito en línea - Una introducción al método Gokhale y vivir sin dolor

Detalles del evento

  • Abril 14, 2019
  • 11: 00 AM - 12: 00 PM
  • Registración
  • Asientos disponibles: Abierto

Descripción del evento

(re) -Learn Primal Posture ™

En este taller gratuito de 1-hour, comenzarás a aprender el por qué y el cómo de la Método Gokhale. Muchos talleres empiezan mostrándole cómo estirarse. Esta es una forma de sentarse en un asiento y darse una suave tracción, lo que facilita la compresión de la columna vertebral y estira los músculos de la espalda apretados o espasmódicos.

En este corto período de tiempo, se le presentará técnicas que le permitirán:

  • Reducir o eliminar el dolor de espalda, cuello, músculos y articulaciones
  • Prevenir la degeneración muscular y articular, así como evitar lesiones.
  • Aumentar tu energía, resistencia y flexibilidad.
  • Reducir el estrés y mejorar tu apariencia.

Los efectos son a menudo inmediatos y duran toda la vida. Para participar en la clase en línea, necesitará una computadora con acceso a internet. Además, ten una toalla cerca para la práctica de estiramiento.

Su profesor

Clare Chapman
[Email protected]
07982 231317

Clare vive en el centro de Bristol, Inglaterra, y ha estado interesada en las causas y soluciones para el dolor de espalda desde que la experimentó por primera vez cuando tenía poco más de veinte años. Después de haber practicado y enseñado yoga terapéutico durante más de dos décadas, reconoció la sabiduría y lógica innatas del Método Gokhale® cuando un estudiante le mostró una copia de8 pasos para una espalda sin dolor '. Clare ahora ha enseñado el Método Gokhale a grupos pequeños e individuos por más de 7 años, dando la bienvenida a los residentes y visitantes de Bristol, el aeropuerto de Bristol está solo a unos minutos de 20, a su estudio.

Clare enseña a sus alumnos en pequeños grupos en su estudio en Bristol, donde ofrece alojamiento cómodo y a buen precio para los estudiantes que vienen de fuera de la ciudad. Clare siempre ha valorado la amplia gama de técnicas de aprendizaje que comprende el curso de Fundamento del Método Gokhale, el cual incluye una guía práctica, ejercicios, visualización, demostraciones, resultados y humor! Clare disfruta especialmente cuando lleva el Método a distintas organizaciones y escuelas, donde enseña tanto a alumnos como a profesores.

“Sea cual sea nuestra edad, desde el principio del curso aprendemos sobre la mejor manera de utilizar nuestro cuerpo, y cómo reemplazar los malos hábitos posturales que comúnmente resultan en dolor de espalda y otros problemas” - afirma ella, mientras se siente motivada por el aumento de la confianza y los beneficios que obtienen sus alumnos.


Lo que otros están diciendo

Beneficios del aprendizaje del método Gokhale:

  • Reducir / eliminar muchos tipos de dolor musculoesquelético
  • Prevención de la degeneración articular / discal
  • Reducir los niveles de estrés
  • Mejorar la circulación y la respiración
  • Tener una mejor apariencia y moverse con mayor seguridad.
  • Pérdida de peso y reducir la apariencia de la grasa del vientre
  • Aumentar la energía, resistencia y flexibilidad
  • Aumentar la altura (hasta 1 "o 2.54cm)
  • Aumentar la productividad

Como se vio en:

Presentado en:

Como se enseña en: