fbpx Taller gratuito: reducir el dolor de espalda con el método Gokhale | Gokhale Method® - Primal Posture ™ para una vida sin dolor
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Taller gratis - Reducción del dolor de espalda
con el método Gokhale

El registro está cerrado para este evento

Detalles del evento

  • Martes, Mar 19, 2019
  • 7: 00 PM - 8: 00 PM
  • Gratis
  • Asientos disponibles: Abierto

Lugar de encuentro

Nombre de la instalación: Ventaja cuerpo
Calle 1754 36th
Sacramento, CA 95816
Estados Unidos

Información de estacionamiento: Pequeño aparcamiento y aparcamiento en la calle barrio disponible. Por favor no se estacione en frente del gimnasio al lado.

Descripción del evento

(re) -Learn Primal Posture ™

Inscríbete Robyn Penwell para un taller gratuito de 1-hora para aprender a vivir sin dolor.

En este taller, usted comenzará a aprender el porqué y el cómo del Método Gokhale. Muchos talleres empiezan mostrándole cómo estirarse. Esta es una forma de sentarse en un asiento y darse una suave tracción, lo que facilita la compresión de la columna vertebral y estira los músculos de la espalda apretados o espasmódicos.

En este corto período de tiempo, se le presentará técnicas que le permitirán:

  • Reducir o eliminar el dolor de espalda, cuello, músculos y articulaciones
  • Prevenir la degeneración muscular y articular, así como evitar lesiones.
  • Aumentar tu energía, resistencia y flexibilidad.
  • Reducir el estrés y mejorar tu apariencia.
Los efectos son a menudo inmediatos y duran toda la vida.

Información adicional: Fecha: martes, marzo 19, 2019 en 7: 00 PM
Por favor, no use direcciones de GPS. La ubicación está convenientemente cerca de las salidas HWY 50. Desde 50 West (Arden-Arcade, Carmichael, Folsom, Foothills): salga de Stockton Blvd. Justo en 34th. Justo en Folsom. Justo en 36th en el semáforo. Desde 50 East (Davis): salga de 34th Street. Justo en Folsom. Justo en 36th en el semáforo. Desde Roseville: tome 80 West hasta 50 East. Salga de 34th Street. Justo en Folsom. Justo en 36th en el semáforo. Diríjase al final de la calle residencial (36th). Body Advantage es el edificio marrón bajo a la derecha. La iluminación del edificio es pobre por la noche. Por favor busca mi pancarta y signos del Método Gokhale.

Su profesor

Robyn Penwell
[Email protected]

Robyn Penwell, es profesora de Fitness en los departamentos de Kinesiología de la Universidad Estatal de Sacramento y en el American River College en Sacramento, California. Sus competencias incluyen tenis, yoga, estiramientos, mantenimiento, fitness y control de peso, así como otras disciplinas deportivas. Sus cursos de la universidad hacen hincapié en la búsqueda de una mejor calidad de vida a través de la dedicación, educación, enriquecimiento personales.

Robyn se sintió atraída por el Método Gokhale, en parte, porque satisface su demanda de técnicas eficaces, científicas y lógicas. Además Robyn quedó impresionada por las bellas imágenes de las sociedades no industrializadas, así como por las esculturas clásicas utilizadas para ilustrar la postura natural del cuerpo humano. ¿Cómo podría un método que busca aliviar el dolor incorporar tanta humanidad, dignidad y cultura? Desde un punto de vista psicológico y educativo, Robyn cree que este método es muy rico y tiene como objetivo ayudar a una gran cantidad de personas, por lo que supone una alegría para ella el hecho de ser partícipe de su propagación.

Robyn enseña cursos grupales y privadas en Sacramento y enseña a los viajes durante los recesos de la universidad.


Lo que otros están diciendo

Beneficios del aprendizaje del método Gokhale:

  • Reducir / eliminar muchos tipos de dolor musculoesquelético
  • Prevención de la degeneración articular / discal
  • Reducir los niveles de estrés
  • Mejorar la circulación y la respiración
  • Tener una mejor apariencia y moverse con mayor seguridad.
  • Pérdida de peso y reducir la apariencia de la grasa del vientre
  • Aumentar la energía, resistencia y flexibilidad
  • Aumentar la altura (hasta 1 "o 2.54cm)
  • Aumentar la productividad

Como se vio en:

Presentado en:

Como se enseña en: