fbpx Taller gratuito: reducir el dolor de espalda con el método Gokhale | Gokhale Method® - Primal Posture ™ para una vida sin dolor
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Taller gratis - Reducción del dolor de espalda
con el método Gokhale

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Detalles del evento

  • Miércoles, Mar 27, 2019
  • 6: 00 PM - 7: 15 PM
  • Gratis
  • Asientos disponibles: Abierto

Lugar de encuentro

Nombre de la instalación: Robina Community Center Rm 2.2
196 Robina Town Center Drive
Robina, QLD 4226
Australia

Información de estacionamiento: Indicaciones para llegar al Centro Comunitario Robina (Primer Piso RN 2.2) Se recomienda a los asistentes que viajan desde el extremo sur de la Costa Dorada que tomen la Salida 79 del M1, giren a la derecha en el semáforo y regresen por el M1. Asistentes procedentes del extremo norte Se recomienda a la Costa Dorada que tome la salida 79 del M1 y gire a la izquierda en Robina Town Center Drive. Continúe por Robina Town Center Drive, siga recto en dos rotondas y gire a la derecha en el primer semáforo. Siga por esta carretera, pase un semáforo hasta la siguiente rotonda y gire a la derecha en San Antonio Court, donde hay un amplio estacionamiento disponible para los participantes. De manera similar, si toma el tren, una vez que sale de la estación Robina, los asistentes se dirigirán a Roina. Centro de la ciudad en coche. Esto sería un cómodo 10 - 15 minutos a pie.

Descripción del evento

(re) -Learn Primal Posture ™

Unirse a Michelle Ball para un taller gratuito de 1-hora para aprender a vivir sin dolor.

En este taller, usted comenzará a aprender el porqué y el cómo del Método Gokhale. Muchos talleres empiezan mostrándole cómo estirarse. Esta es una forma de sentarse en un asiento y darse una suave tracción, lo que facilita la compresión de la columna vertebral y estira los músculos de la espalda apretados o espasmódicos.

En este corto período de tiempo, se le presentará técnicas que le permitirán:

  • Reducir o eliminar el dolor de espalda, cuello, músculos y articulaciones
  • Prevenir la degeneración muscular y articular, así como evitar lesiones.
  • Aumentar tu energía, resistencia y flexibilidad.
  • Reducir el estrés y mejorar tu apariencia.
Los efectos son a menudo inmediatos y duran toda la vida.

Información adicional del inmueble:

Fecha: Martes, Marzo 26, 2019 6 en: 00 PM

Su profesor

Michelle Ball
book.equilibrium@gmail.com
61428223271

Michelle Bola siempre ha buscado maneras de mantener su propia salud y bienestar a través de esfuerzos atléticos y movimiento. Tener la fisiología estudiado y enseñado aeróbicos de baile, vio lo que se centró movimiento podría hacer por sus alumnos.

Ella es una masajista y una masajista dedicada a ayudar a las personas a aliviar el dolor y la tensión en sus cuerpos. Sin embargo, al ver a los clientes perder la capacidad de moverse libremente y realizar las actividades que amaban, quería ayudar a auto-empoderarse más a diario. En su búsqueda, Michelle descubrió el libro "8 Steps to a Pain-Free Back:" The Gokhale Method® fue una revelación y una solución. Ofreció una forma práctica y complementaria para ayudar a sus clientes a restablecer su movilidad y alineamiento natural mientras realizan las tareas cotidianas. Esto es lo que llevó a Michelle a entrenar con Esther Gokhale en California.

Michelle ahora es una maestra calificada de Gokhale Method® que ofrece clases privadas y grupales regularmente en la costa este de Tasmania. Ella también viaja regularmente enseña en el continente en AU y NZ. Si puedes juntar a un grupo de personas de 8, vendrá a ti.


Lo que otros están diciendo

Beneficios del aprendizaje del método Gokhale:

  • Reducir / eliminar muchos tipos de dolor musculoesquelético
  • Prevención de la degeneración articular / discal
  • Reducir los niveles de estrés
  • Mejorar la circulación y la respiración
  • Tener una mejor apariencia y moverse con mayor seguridad.
  • Pérdida de peso y reducir la apariencia de la grasa del vientre
  • Aumentar la energía, resistencia y flexibilidad
  • Aumentar la altura (hasta 1 "o 2.54cm)
  • Aumentar la productividad

Como se vio en:

Presentado en:

Como se enseña en: