fbpx Taller gratuito: reducir el dolor de espalda con el método Gokhale | Gokhale Method® - Primal Posture ™ para una vida sin dolor
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Taller gratis - Reducción del dolor de espalda
con el método Gokhale

El registro está cerrado para este evento

Detalles del evento

  • Martes, Mar 26, 2019
  • 4: 00 PM - 5: 00 PM
  • Gratis
  • Asientos disponibles: Abierto

Lugar de encuentro

Nombre de la instalación: 1Fiesta Waterloo (Estudio B)
261 Waterloo St, # 03-29
Singapore, 180261
Singapore

Información de estacionamiento: Sótano Waterloo Center

Descripción del evento

(re) -Learn Primal Posture ™

Inscríbete Meenakshi Harjai para un taller gratuito de 1-hora para aprender a vivir sin dolor.

En este taller, usted comenzará a aprender el porqué y el cómo del Método Gokhale. Muchos talleres empiezan mostrándole cómo estirarse. Esta es una forma de sentarse en un asiento y darse una suave tracción, lo que facilita la compresión de la columna vertebral y estira los músculos de la espalda apretados o espasmódicos.

En este corto período de tiempo, se le presentará técnicas que le permitirán:

  • Reducir o eliminar el dolor de espalda, cuello, músculos y articulaciones
  • Prevenir la degeneración muscular y articular, así como evitar lesiones.
  • Aumentar tu energía, resistencia y flexibilidad.
  • Reducir el estrés y mejorar tu apariencia.
Los efectos son a menudo inmediatos y duran toda la vida.

Información adicional:

Fecha: Martes, Marzo 26, 2019 4 en: 00 PM

Su profesor

Meenakshi Harjai
[Email protected]
+6592320468

Meenakshi, con sede en Singapur, tiene experiencia en desarrollo de software y TI, pero desarrolló una pasión por explorar los movimientos humanos cotidianos y el funcionamiento del sistema músculo-esquelético debido a su propia experiencia con dolor de espalda.

Se preguntó, ¿podría haber una manera óptima de caminar para aliviar el dolor de espalda y la rodilla? Esta pregunta la llevó a descubrir el método de Gokhale y específicamente a Glidewalking como una técnica para caminar sin dolor. Meenakshi se sorprendió al descubrir que la postura corporal puede ser cambiada y corregida a cualquier edad; No es permanente como se suele pensar.

El método de Gokhale es potenciador y cualquier persona puede aprender y traer la conciencia a su forma mientras que se mueve, haciendo ejercicio, e incluso reclinándose. Los movimientos cotidianos y las posiciones de estar, de estar de pie y de doblarse se convierten en ejercicios efectivos para estirar y fortalecer el cuerpo en lugar de dañarlo. Meenakshi está emocionada de traer las técnicas del Método Gokhale a sus estudiantes para ayudarles a vivir una vida sin dolor.


Lo que otros están diciendo

Beneficios del aprendizaje del método Gokhale:

  • Reducir / eliminar muchos tipos de dolor musculoesquelético
  • Prevención de la degeneración articular / discal
  • Reducir los niveles de estrés
  • Mejorar la circulación y la respiración
  • Tener una mejor apariencia y moverse con mayor seguridad.
  • Pérdida de peso y reducir la apariencia de la grasa del vientre
  • Aumentar la energía, resistencia y flexibilidad
  • Aumentar la altura (hasta 1 "o 2.54cm)
  • Aumentar la productividad

Como se vio en:

Presentado en:

Como se enseña en: