fbpx Taller gratuito: reducir el dolor de espalda con el método Gokhale | Gokhale Method® - Primal Posture ™ para una vida sin dolor
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Taller gratis - Reducción del dolor de espalda
con el método Gokhale

El registro está cerrado para este evento

Detalles del evento

  • Domingo, Mar 31, 2019
  • 2: 30 PM - 3: 30 PM
  • Gratis
  • Asientos disponibles: Abierto

Lugar de encuentro

Nombre de la instalación: Movimiento Massage Studio
1829 NE Alberta St. Suite #12
Portland, OR 97211
Estados Unidos

Información de estacionamiento: El estacionamiento en la calle debe estar disponible en Alberta o en las calles laterales. Por favor, active el masaje de movimiento (012) en la puerta.

Descripción del evento

(re) -Learn Primal Posture ™

Unirse a Charlene Hannibal para un taller gratuito de 1-hora para aprender a vivir sin dolor.

En este taller, usted comenzará a aprender el porqué y el cómo del Método Gokhale. Muchos talleres empiezan mostrándole cómo estirarse. Esta es una forma de sentarse en un asiento y darse una suave tracción, lo que facilita la compresión de la columna vertebral y estira los músculos de la espalda apretados o espasmódicos.

En este corto período de tiempo, se le presentará técnicas que le permitirán:

  • Reducir o eliminar el dolor de espalda, cuello, músculos y articulaciones
  • Prevenir la degeneración muscular y articular, así como evitar lesiones.
  • Aumentar tu energía, resistencia y flexibilidad.
  • Reducir el estrés y mejorar tu apariencia.
Los efectos son a menudo inmediatos y duran toda la vida.

Información adicional del inmueble: Fecha: domingo, marzo 31, 2019 en 2: 30 PM
Habrá un intercomunicador en la entrada. Por favor marque 012 (Motion Massage Studio), ¡y lo llamaré! Estamos en el segundo piso.

Su profesor

Charlene Hannibal
book.equilibrium@gmail.com
415-860-3178

Charlene nació en Portland, Oregón, donde desde temprana edad se entrenó rigurosamente en el ballet y el piano clásico. Pasó los años de 12 como bailarina profesional en Portland y el área de la bahía y se licenció en inglés de UC Berkeley. Charlene se convirtió en un instructor de yoga certificado en 2001, y ha sido apasionadamente la enseñanza de la danza y el yoga a personas de todas las edades desde entonces.

La filosofía de enseñanza de Charlene consiste en guiar suavemente a los estudiantes hacia el crecimiento de su propia conciencia corporal. Su amplia experiencia dentro de las disciplinas de ballet y yoga ha informado su experiencia como instructora del Método Gokhale. Ella está continuamente fascinada por la belleza estructural del cuerpo humano y se inspira viendo cómo sus estudiantes de postura se transforman a medida que cumplen cada lección.

Una profesora prolífica, Charlene ha enseñado el curso de Fundamentos del Método Gokhale a cientos de estudiantes. Ella fue la maestra principal del Método Gokhale bajo la dirección de Esther Gokhale en Palo Alto de 2011-12 y actualmente trabaja en Portland y San Francisco.


Lo que otros están diciendo

Beneficios del aprendizaje del método Gokhale:

  • Reducir / eliminar muchos tipos de dolor musculoesquelético
  • Prevención de la degeneración articular / discal
  • Reducir los niveles de estrés
  • Mejorar la circulación y la respiración
  • Tener una mejor apariencia y moverse con mayor seguridad.
  • Pérdida de peso y reducir la apariencia de la grasa del vientre
  • Aumentar la energía, resistencia y flexibilidad
  • Aumentar la altura (hasta 1 "o 2.54cm)
  • Aumentar la productividad

Como se vio en:

Presentado en:

Como se enseña en: