fbpx Taller gratuito en línea: una introducción al método Gokhale y vivir libre de dolor | Gokhale Method® - Primal Posture ™ para una vida sin dolor
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Taller gratuito en línea - Una introducción al método Gokhale y vivir sin dolor

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Detalles del evento

  • Julio 22, 2019
  • 10: 00 AM - 11: 00 AM
  • Asientos disponibles: Abierto

Descripción del evento

(re) -Learn Primal Posture ™

En este taller gratuito de 1-hour, comenzarás a aprender el por qué y el cómo de la Método Gokhale. Muchos talleres empiezan mostrándole cómo estirarse. Esta es una forma de sentarse en un asiento y darse una suave tracción, lo que facilita la compresión de la columna vertebral y estira los músculos de la espalda apretados o espasmódicos.

En este corto período de tiempo, se le presentará técnicas que le permitirán:

  • Reducir o eliminar el dolor de espalda, cuello, músculos y articulaciones
  • Prevenir la degeneración muscular y articular, así como evitar lesiones.
  • Aumentar tu energía, resistencia y flexibilidad.
  • Reducir el estrés y mejorar tu apariencia.

Los efectos son a menudo inmediatos y duran toda la vida. Para participar en la clase en línea, necesitará una computadora con acceso a internet. Además, ten una toalla cerca para la práctica de estiramiento.

Su profesor

Esther Gokhale, L.Ac.

Esther Gokhale (GO-clay) ha estado involucrada en terapias integradoras toda su vida. Cuando era una niña pequeña en la India, ayudó a su madre, una enfermera, a tratar a los bebés abandonados que esperaban ser adoptados. Este temprano interés en la curación la llevó a estudiar bioquímica en Harvard y Princeton y, más tarde, a la acupuntura en la Escuela de Medicina Oriental de San Francisco.

Después de experimentar un dolor de espalda atroz durante su primer embarazo y una cirugía de espalda sin éxito, Esther Gokhale comenzó su particular cruzada contra el dolor de espalda. Sus estudios en el Instituto Aplomb® en París y años de investigación en Brasil, India, Portugal y otros países, la llevaron a desarrollar el Método Gokhale: un enfoque único y sistemático para ayudar a la gente a encontrar la auténtica forma de sus cuerpos y poder volver a una vida sin dolor.

El libro de Esther Gokhale 8 Pasos Para Una Espalda Sin Dolor, ha vendido más de 150,000 copias y ha sido traducido a diez idiomas. En 2010, Gokhale presentó el programa televisado a nivel nacional. Dolor de espalda: la solución Primal Posture ™ (disponible en DVD y streaming). El Método Gokhale continúa creciendo a medida que docenas de maestros calificados, cada uno entrenado personalmente por Gokhale, ahora enseñan el método en todo el mundo.

Gokhale ha enseñado en corporaciones como Google, IDEO y Facebook, presentado en conferencias que incluyen TEDx (Stanford) y Ancestral Health Symposium, consultó para los entrenadores de SF 49ers y varios equipos deportivos de Stanford, y realizó talleres para grupos de médicos en Stanford, Kaiser Permanente, Sutter Health, PAMF y UCSF. los el New York Times le dio a Esther el título "El gurú de las posturas de Silicon Valley" en 2013.

Esther Gokhale vive en el campus de la Universidad de Stanford, donde crió a tres hijos con su esposo Brian White, profesor del Departamento de Matemáticas.

Galardones:

Lista de honor del Decano de la Universidad de Harvard 1978.
Premio Prólogo de Plata 2009 al mejor libro de la salud.
Premio de Oro Nautilus 2009 al mejor libro de Pilates / Tai Qi / Yoga.
Premio Ippy de Bronce 2009 al mejor libro de la salud.


Lo que otros están diciendo

Beneficios del aprendizaje del método Gokhale:

  • Reducir / eliminar muchos tipos de dolor musculoesquelético
  • Prevención de la degeneración articular / discal
  • Reducir los niveles de estrés
  • Mejorar la circulación y la respiración
  • Tener una mejor apariencia y moverse con mayor seguridad.
  • Pérdida de peso y reducir la apariencia de la grasa del vientre
  • Aumentar la energía, resistencia y flexibilidad
  • Aumentar la altura (hasta 1 "o 2.54cm)
  • Aumentar la productividad

Como se vio en:

Presentado en:

Como se enseña en: