Únase a nosotros para un taller en persona gratuito de 1 hora para aprender a vivir sin dolor.
En este taller, comenzará a ¿ por qué y cómo del Método Gokhale. Muchos talleres comienzan mostrándole cómo estirarse. Esta es una forma de recostarse en un asiento y proporcionarle una tracción suave, lo que facilita la compresión de la columna vertebral y estira los músculos de la espalda contra los espasmos.
En este corto período de tiempo, se le presentará técnicas para:
- Reducir o eliminar el dolor de espalda, cuello, músculos y articulaciones
- Prevenir la degeneración muscular y articular, así como evitar lesiones.
- Aumentar tu energía, resistencia y flexibilidad.
- Reducir el estrés y mejorar tu apariencia.
También ofrecemos Gratis En Línea Talleres
Los talleres locales gratuitas
Información del evento
| Cuando te | Dónde | Maestros y Educadores | Suscríbete | Las manchas abiertas |
|---|---|---|---|---|
| 14 de abril, 04:30 pm | Ljubljana | Sabina Blumauer | Inscríbete | los torneos Open |
| 18 de abril, 09:45 am | Canberra | Tegan Kahn | Inscríbete | los torneos Open |
| 21 de abril, 11:00 am | Arenoso | Kathleen King | Inscríbete | 3 |
| 21 de abril, 11:00 am | St Helens | Michelle Ball | Inscríbete | los torneos Open |
| Mayo. 01, 12:00 pm | Wellington | Rachel Margaret | Inscríbete | los torneos Open |
| Mayo. 16, 10:00 am | Singapur | Meenakshi Harjai | Inscríbete | los torneos Open |
| Mayo. 19, 06:00 pm | St Helens | Michelle Ball | Inscríbete | los torneos Open |
| Mayo. 30, 02:30 pm | Canberra | Tegan Kahn | Inscríbete | los torneos Open |
| 27 de junio, 09:45 | Canberra | Tegan Kahn | Inscríbete | los torneos Open |
| 04 de julio, 03:30 pm | Bermagui | Tegan Kahn | Inscríbete | los torneos Open |
| 03 de septiembre, 12:30 pm | Carlsbad | Amy Smith | Inscríbete | los torneos Open |
Actualmente no hay talleres gratuitos en persona en su área. Pruebe uno de nuestros talleres gratuitos en línea
| Título | Fecha y hora | espacios abiertos | Idioma | Maestros y Educadores | |
|---|---|---|---|---|---|
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¡Animarse! Ejercicio para energía y concentración |
Viernes, abril 16, 2021 1:00 pm América / Los_Angeles |
Información y registro | los torneos Open | Inglés | Esther Gokhale |
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Postura y salud sexual |
Martes, abril 20, 2021 1:00 pm América / Los_Angeles |
Información y registro | los torneos Open | Inglés | Esther Gokhale |
| Introducción al método Gokhale y vivir sin dolor |
Viernes, abril 23, 2021 1:00 pm América / Los_Angeles |
Información y registro | los torneos Open | Inglés | Esther Gokhale |
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¿Puedo realmente cambiar mi postura después de décadas de encorvarme? |
Lunes, abril 26, 2021 11:00 am América / Los_Angeles |
Información y registro | los torneos Open | Inglés | Esther Gokhale |
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Alivio del dolor de espalda superior con el método Gokhale |
Viernes, abril 30, 2021 11:00 am América / Los_Angeles |
Información y registro | los torneos Open | Inglés | Esther Gokhale |
| Introducción al método Gokhale y vivir sin dolor |
(Domingo, 02 de mayo de 2021 11:00 am Europa / Zurich |
Información y registro | los torneos Open | Alemán | Julie Johnson |
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Entusiasmo por la vida con el método Gokhale |
Martes, mayo 04, 2021 4:00 pm América / Los_Angeles |
Información y registro | los torneos Open | Inglés | Esther Gokhale |
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Revolucione su bienestar a través de la postura |
Viernes, Mayo 07, 2021 1:00 pm América / Los_Angeles |
Información y registro | los torneos Open | Inglés | Esther Gokhale |
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Postura y salud sexual |
Miércoles, Mayo 12, 2021 5:00 pm América / Los_Angeles |
Información y registro | los torneos Open | Inglés | Esther Gokhale |
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Usar la postura para revertir los efectos del envejecimiento |
Sábado, Mayo 15, 2021 12:30 pm América / Los_Angeles |
Información y registro | los torneos Open | Inglés | Esther Gokhale |