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Talleres gratuitos

Únase a nosotros para un taller gratuito de 1-hora para aprender a vivir sin dolor.

En este taller, comenzará a por qué y cómo se hacen los ejercicios del Método Gokhale. Muchos talleres comienzan mostrándole cómo estirarse. Esta es una forma de recostarse en un asiento y proporcionarle una tracción suave, lo que facilita la compresión de la columna vertebral y estira los músculos de la espalda contra los espasmos.
En este corto período de tiempo, se le presentará técnicas para:

  • Reducir o eliminar el dolor de espalda, cuello, músculos y articulaciones
  • Prevenir la degeneración muscular y articular, así como evitar lesiones.
  • Aumentar tu energía, resistencia y flexibilidad.
  • Reducir el estrés y mejorar tu apariencia.
Los efectos son a menudo inmediatos y duran toda la vida.

Talleres Gratuitos
Cuando espacios abiertos Language Profesor
Jueves, septiembre 19, 2019, 10: 00am America / Los_Angeles Abierto Inglés Esther Gokhale
Miércoles, septiembre 25, 2019, 3: 30pm America / Los_Angeles Abierto Inglés Esther Gokhale
Sábado, octubre 12, 2019, 11: 00am Europe / London Abierto Inglés Clare Chapman
Domingo, enero 12, 2020, 9: 30am Europa / Berlín Abierto Alemán Esther Pohl
Lunes, marzo 30, 2020, 9: 30am Europa / Berlín Abierto Alemán Esther Pohl
Lunes, mayo 18, 2020, 9: 30am Europa / Berlín Abierto Alemán Esther Pohl
Los talleres locales gratuitas