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Cómo usar el rodillo Gokhale ™

Alargar la Columna Vertebral

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Comentarios

Hola Esther, mi madre realmente necesita este tipo de tratamiento, pero como ella es casi 80 años de edad, no creo que ella podría llegar a hacerlo. ¿Hay algo más que podía hacer para conseguir el mismo resultado? Tal vez contra una pared o alguna otra versión de este ejercicio?